Cada um de nós possui experiências únicas, principalmente se relacionadas a como sentimos as situações vividas. Durante estas experiências, nossa mente assumiu alguns conceitos que precisam ser resignificados, num outro período de vida.

O tom emocional que havia, no momento em que o conceito foi assumido, pode ter distorcido o seu significado. Assim, há uma grande probabilidade de nos tornarmos inadequados ou defensivos quando algo, envolvendo o conceito em questão, o aciona.

Para revisitar estes significados tão particulares, o ideal é identificar a situação que deu origem ao conceito distorcido. Ao compreendermos este desvio de significado, aferimos-o, como resultado do autoconhecimento.